爱美者，自然少不了敷面膜。尽管市面上有各种各样的面膜，但自制面膜来得更实惠，原料也更安全。但皮肤科专家提醒：自制面膜可能会带来一定的刺激作用，在换季的时候，尤其要慎用。

比如说，一些人喜欢用新鲜柠檬榨出原汁，不经过稀释就直接敷面，这是不可取的。果酸不经提炼加工直接接触皮肤，很可能刺激肌肤，甚至出现发红、脱屑、发痒等问题。

也有些人喜欢自己在面贴膜上喷洒营养水或是精油，如果是分子较小的营养物质，皮肤是能吸收到一部分养分的，但如果是含有像核苷酸、胶原蛋白等分子较大的营养物质，皮肤根本无法吸收，所以这种为面贴膜 补充营养 的做法没有太大的效果。

自制面膜并不是完全不能用的。果蔬类中，黄瓜比较安全。牛奶一般没有刺激性，但还是建议用浓度在３０％的鲜奶比较好。另外，蜂蜜之类也是很温和的材料。